안구건조증 자연치유 하는 방법 치료법

안구건조증 심하지 않다면 자연적으로 치유하는 방법이 있습니다. 차고 건조한 날씨에 자주 발생하지만, 스마트폰, 태블릿 등 전자기기 사용이 늘어난 원인으로 현대인들의 고질적인 병이 되어버렸습니다. 대수롭지 않게 여겨 그냥 방치하시면 심각할 경우 시력 저하로 이어질 수 있으니 초기에 예방해야 합니다.

 

안구건조증은 완치되긴 어려우며 한번 걸리면 재발하기 쉽기 때문에 일상 속 관리가 매우 중요합니다. 눈이 빨갛게 충혈되고 심한 고통을 호소하신다면 전문의 상담이 필요합니다. 오늘은 예방법으로 자연 치유하는 방법에 대해 알아봅니다.

 

안구건조증

 

 

안구건조증 자연 치유 방법

안구건조증은 만성 질환입니다. 예방을 위해 일상 속 관리가 중요합니다.

눈꺼풀 청소
눈꺼풀의 노폐물을 제거해 눈물의 지방층을 회복시켜 눈물의 증발을 줄여 건조증은 완화시킬 수 있습니다. 식염수나 안과에서 처방받은 연고를 발라 속눈썹 부근에 발라줍니다.

 가습기 사용
건조해진 실내의 습도를 40~60%로 유지합니다.

눈 온찜질 하기
온찜질 전용 팩을 이용하거나 따뜻한 물을 적신 수건의 물기를 짜서 눈을 감은 상태로 위로 올려 찜질합니다.

인공눈물 넣기
안구에 수분을 공급하기 위해 눈물을 흘리면 좋지만 눈물이 나오지 않을 경우 인공눈물을
눈에 주기적으로 넣어 눈을 촉촉하게 보호합니다.

눈 자주 깜빡거리기
전자기기를 자주 이용하면 눈을 뜨고 있는 시간이 길어집니다. 집중적으로 초점을 맞추고 있기에 안압이 높아질 수 있어 눈을 자주 깜빡거리고 먼 곳을 바라봐 눈의 긴장감을 풀어주는 것이 중요합니다.

외출 시 선글라스 착용
안구건조증에 자외선은 눈에 매우 자극이 됩니다. 안구 보호를 위해 선글라스 착용은 필수적입니다.

 

 

 

안구건조증 치료법

근본적인 자가 치료법은 인공 누액을 공급해 부족한 수분 보충을 해주는 방법이 있습니다. 점안제나 인공눈물을 꾸준히 넣어 자연스럽게 눈에 윤활 작용을 하도록 도와 건조증 호전에 도움을 줍니다.  너무 악화된 상태라면, 안과에 내방해 전문의와 상담하는 것이 현명합니다. IPL 시술 치료가 효과적일 수 있습니다.

 

 

 

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2022.09.13 - [실생활 정보] - 안구건조증 자가진단 확인 방법

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