국가 건강검진을 받으러 가서 피를 뽑았는데 갑자기 속이 매스껍고 눈앞이 하얘지고 어지러움 증상이 있어 침대에 5분간 누워 있는 과정에서 간호 선생님이 이상함을 느껴 혈압을 재보았더니 저혈압이라고 하셨습니다.
의사 선생님께 진단을 받는 과정에서 저혈압의 원인이 무엇이냐 여쭤봤지만 답변은 '알 수 없다'였습니다. 궁금증이 많은 저는 정말 원인이 없나 찾아봤습니다.
저혈압 수치
수축기 혈압 : 90mmHg 미만
이완기 혈압 : 60mmHg 미만
저혈압 원인
- 혈압을 내리는 약을 복용 중인지 확인
전립선약, 이뇨제, 파킨슨 약, 발기부전 치료제 등을 복용 중이시라면 이 약들의 성분이 저혈압을 가져올 수 있습니다.
- 자율신경계의 이상
길거리에서 갑자기 정신을 잃거나 누워있는 상태에서 갑자기 일어나다가 어지러움을 느낄 때가 있습니다. 흔히 어지럽고 쓰러질 것 같으면 빈혈을 많이 의심하시는데, 빈혈로 저혈압이 오거나 쓰러지는 경우는 거의 없습니다.
- 부신 기능 저하
부신(양측 신장 위에 삼각형 모양으로 자리 잡고 있는 호르몬 생성기관)의 기능이 떨어졌을 때 생길 수 있습니다. 부신 호르몬은 혈압과 혈당을 조절, 스트레스에 대응, 항염증 작용을 합니다. 이어지는 정신적인 스트레스가 있거나 반복적인 염증, 알레르기 반응 등으로 부신이 피로해지면 기립성 저혈압의 증상이 심해집니다.
저혈압 증상
-전신피로, 무기력증
-두통, 어지럼증으로 정신이 아득해짐
-눈 피로, 이명
-오래 서 있지 못함
-식욕 저하
-매사에 의욕 X
-소화장애
-불면증
저혈압 관리법
1. 영양제 처방
- 부신의 기능 개선
부신 추출물, DHEA, 비타민C 등의 영양제를 처방합니다.
- 심장 강화
카르니틴, 비타민A, D, E, K2, 항산화제와 같은 지용성 비타민을 처방합니다.
- 저체온 개선
요오드, 셀레늄, 비타민A 등을 처방합니다.
2. 생활습관 개선
- 부신이 가장 취약한 것이 스트레스입니다.
-스트레스 줄이기 위해 노력
-과도한 다이어트, 과로, 과음 피하기
그밖에 관리법
운동, 균형 잡힌 식사, 체중 조절, 금연, 금주 같은 일반적인 건강 유지 요법으로 예방할 수 있습니다. 기립성 저혈압의 경우 일시적인 혈압 강하와 이로 인한 사고를 예방하기 위해 천천히 일어나는 습관을 가지는 것이 좋습니다.
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